您现在的位置是：百科 >>正文

产后恢复的饮食原则

百科47人已围观

简介简介： 1.要保护脾胃，吃清淡而易消化的食物，不要一味进补 ...

简介：     1.要保护脾胃，产后吃清淡而易消化的恢复食物，不要一味进补。食原产妇的产后脾胃功能较差，特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食原食物，骤然进补，产后反而

    1.要保护脾胃，恢复吃清淡而易消化的食原食物，不要一味进补。产后产妇的恢复脾胃功能较差，特别是食原在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的产后食物，骤然进补，恢复反而欲速不达，食原使脾胃功能受损，引起消化不良，吸收。进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，应宜消化又能健脾养胃，可多食汤、粥、羹类，可少食多餐，每日进食5-6次。

    2.多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，恢复元气。饮食要有充足的营养，包括各营养素和合适的药性成分。产后各器官、各系统都有一个复原过程，如子宫未恢复生育前的状态时，可多用活血化瘀的食品。

产后恢复的饮食原则

    3.注意必要的饮食禁忌。凡大热、大燥、生冷、酸涩之物，会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不洁的，有可能过敏的，含有特殊成分的，都要慎用和忌用。

Tags：

上一篇：台网剧《良陈美锦》近日开机 陈伟雄执导打造古装情感巨制

下一篇：暑假读一本好书 争做美徳少年

相关文章

  • 初学骑马，这十个常见的问题一定要注意

    百科

    你以为坐在马上就是“正确”的姿势了？其实专业和业余的区别一眼就能发现。骑马需要控制身体肌肉做动作，要用身体平衡让骑乘变得更舒适、安全，也让马匹感觉更轻盈。开始学骑马时，如果没有找到一位好的马术教练，可 ...

    【百科】

    阅读更多

  • 警方通报小车撞两轮电动车致2死

    百科

    4月11日，广东湛江徐闻县公安局通报：2025年4月5日5时许，陈某男，25岁）驾驶小汽车途经徐闻县曲界镇华海农场十四队路段时，与对向车道一辆两轮电动车发生碰撞，造成两轮电动车两名驾乘人员当场死亡，小 ...

    【百科】

    阅读更多

  • 杭州亚运会61个自动气象站全部建成并投入使用

    百科

    记者23日从杭州市气象局获悉，杭州亚运会56个竞赛场馆以及1个亚运村、5个亚运分村运动员分村）自动气象站目前已全部建成并投入使用，实现了亚运赛事专项气象观测的全覆盖。据介绍，自动气象站能够实时监测场馆 ...

    【百科】

    阅读更多


热门文章

最新文章

友情链接